Hoy en Farmacia García Pravos vamos a hablar sobre un buen remedio al que podemos acudir cuando estamos nerviosos o preocupados.
En momentos de nerviosismo o ansiedad podemos recurrir a algunas hierbas, como la pasiflora, que nos ayudan en momentos de estrés. Esta planta tiene un efecto directo en el sistema nervioso central y a su vez relaja los músculos.
Cuando consumimos la pasiflora, los dolores del cuerpo que provocan los nervios, como por ejemplo el dolor de cervicales, disminuyen por su efecto relajante sobre los músculos. La pasiflora también está recomendada para quien sufre cefaleas o tiene dolores menstruales. Podéis encontrarla en nuestra farmacia y es fácil tomarla.
La hierbaluisa también es una hierba muy recomendada en este aspecto, ya que tiene varias propiedades como relajar el cuerpo, los nervios, la ansiedad o el insomnio. Además, también posee propiedades digestivas, eliminando los gases y aliviando los cólicos. Sus hojas frescas pueden trocearse y ser utilizadas para condimentar las comidas o los zumos. Si se prefiere se pueden usar hojas secas para preparar un té y puede combinarse con otras hierbas como la manzanilla o menta poleo.
También se puede recurrir a la tila que es por excelencia la hierba más aconsejada para las personas que sufren ansiedad, estrés o nervios. Es una hierba excelente para dormir bien y evitar el insomnio. A algunas personas no les gusta su sabor y las suelen mezclar con manzanilla o hierbaluisa para mejorarlo y tener un mejor efecto en el cuerpo.
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